01.01.2014 10:51 Опубликовано в Общая категория

Самодельный турник в проем своими руками.

Сын пошел в первый класс, и мы с женой задумались отдать ребенка в спорт. Но из за того что живем мы не так близко к городу (в деревне в 20км от цивилизации г. Коломна) выбор спортивных секций не большой. На местное карате он не захотел ходить в принципе. В школе учительница физкультуры посоветовала обратить внимание на секцию спортивной гимнастике.

О том как нас взяли на секцию, и о моих размышлениях на тему ребенок и спорт напишу отдельную статью.

В итоге с первого раза нас не взяли сказали что секция полна, сказали приходите в августе. Я прочитал на стенде требования к поступающим - 1-2 класс, вес до 22 кг., 5 подтягиваний, 10 секунд уголок в висе.

В итоге я стал придумывать как сделать турник дома. Посмотрел на турники в магазине ничего не подошло. Решил делать самодельный турник. Думал наверное целую неделю, общался с разними людьми, искал в интернете в итоге при очередной беседе с соседом по гаражу, он мне поведал что раньше продавались турники в проем которые можно было снимать когда не нужно и так же легко устанавливать.

После этого я перешел от слов к делу.

Замерил проем, нашел трубу и два больших болта. Обрезал головки болтов так что бы получились не шестигранники а прямоугольники.

изготовление перекладины для турника

Из уголка сварил так называемую подставочку в которую легко входил бы мой обрезанный болт.

крепеж для самодельного турника

Вставил болты в трубу и по кругу обварил их.

как самому сделать турник домой

Сделал по два отверстия в уголках. Прикрутил. Вот и все самодельный турник готов.

установка турника в проем убирающийся турник

Повесил я его так, что бы сын с маленького стульчика мог сам его устанавливать и снимать. Получилась надежное и удачное решение, я даже сам на нем подтягиваюсь (повешу его а когда прохожу мимо нет да подтянуть пяток раз), мало того я еще и дочку на себя вешал - турник выдержал.

дверной проем без турника быстрая установка турника занятие на турнике

В итоге мы завели тетрадочку в которой фиксируем, как мы занимаемся каждый день: начали с 5 подходов по 1 разу и постепенно увеличиваем. На момент написания статьи наш рекорд 6 раз. Делайте турники сами, занимайтесь спортом вместе со своими детьми!!! Удачи.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить